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パニック障害 旅に出る

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ただいま~

 ベトナムより日本に帰ってきました。
 4月16日、朝の8時くらいに成田に着きました。
 
 何にも問題なしに・・と言いたいところですが、すっごいすっごい大変でした。
 
 機内で発作が起きたんです。。。しかも、久しぶりにかなりツライやつが・・・
 
 みなさん発作って、度合というかレベルが出るときによって違いますよね!???
 私は違うのです。
 簡単にレベル5にしてみると。。
 
 レベル1・・ちょっとまずいな。と感じる
 レベル2・・薬を飲み、耐えられる感じ
 レベル3・・体のふるえや頭がボーっとしつつも意識や気持ちは大丈夫な感じ
 レベル4・・レベル3の状態で体が動かなくなり、イスに座るのもきつく、
        気を抜いたら倒れてしまう状態。
 レベル5・・これは発症時に感じた辛さ。
        自分でもなんで起きるのかわからず、意識も気持ちも余裕が
        まったくなく叫びたくなるような感じ。
 
 今回、帰りの機内で起きた発作がレベル4.5のやつでした。
 ホーチミンを24時ごろ出発したので、その日は一日遊んで、機内で寝て成田に
 着く。という予定でした。機内でなんだかすごい寝づらいねがらも寝いてたら、
 ヤツがとうとうきました・・・ 発作です。。
 
 いつもならレベル2ぐらいなので、一人で耐えるのですが、なぜか、横で寝ている彼を
 起こし助けを求めてました。二人分の席しかないのでうまく横になれず、すごい窮屈を
 かんじてさらに体調が悪化・・・
 
 もう少しで「ここ(飛行機)から降ろして!」ってみんな寝てるのに叫びそうになってました。
 たぶん、声にならない声で「おろして。おろして。」って言っていた気がします。
 
 朝食の機内食も食べずに気がついたら成田についてました。
 叫ばすに成田についたのも、自分もお腹をこわして辛いのに寝ずにひざの上に私を
 寝かせ落ち着くまでずっと背中をさすってくれた彼のおかげです。
 一人だったら確実にダメでした。。。

 でも、家に着き、こうしてブログ更新をできているのでなんとか大丈夫です。

 行きは旅行が待って楽しい気持ちだし、体調調整をしたので平気だけど、
 帰りって現実しか待ってないのと、疲れでダメだったんだな。と理解しておきます。

 実際、日本に帰る5,6日前から今のバイト先で仕事をしていてすごい怒られたり、
 周りの人に怒られるという現実にありそうでなさそうな夢ばかりみて、夢で辛い思い
 してうなされてました。
 
 私はよくストレスがたまったりするとかなりリアルな場所や人に怒られたり、
 辛くされる。という夢を結構みるんです。なのでそのせいもあるかもです。
 
 旅行が終わって悲しいです
 
 街中に日本語入力のできるネットカフェがあまりなく、まったく更新できなかったので
 これから、写真を入れたりしてちまちまと旅行記を更新して行く予定です。
 
 ベトナムは日本より-2時間の時差があるので、ベトナムにいたらまだ起きてる時間
 なのであまり眠くないけど、体調を戻すため寝ます

 おやすみなさい。

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