パニック障害 旅に出る

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荷物

 
 ようやく準備ができました!
 荷物はこんなかんじです↓↓
 かばん3

 ちょっとぼやけてますね 重さはたぶん10kgあるかないかぐらいかな。
 ちなみに70ℓ入ります。。
 
 いろいろな場所へ移動するためバックパックが便利です。宿を探し回ったりするので・・・
 
 このバックパックすごく便利! 下までチャックがあるので荷物が取りやすいし、
 チャックで取り外し可能なミニバックパックが付いてるんです!
 1日のツアーとか参加するときに活躍してくれます♪
 かばん

 ↑オープン時&ミニバックパック
 
 持ち物は・・
 パスポート・航空券・お金・・これは必需品ですね。
 
 薬・・これは私には必必必需品
 ちなみは私は常用はパキシル20mg&ガスモチン、頓服にセルシンorソラナックス、
 眠れない時はごくたまにエバミール、を使っています。
 家にあるありったけの薬を持っていきます。飲まなくてもお守りがわりに☆
 
 着替え・タオル・洗面用具・お化粧品・ガイドブック・・これは基本かな。襟付きのシャツは
                                寺院などに入る時に必要です。ラフな
                                格好だと、入場拒否になる場合も!?
 
 長袖の服・はおりもの・・室内・車内等はかーなりクーラーがきついので必要。
 
 寝袋・・宿にブランケットがなかったり、ベットにじかに寝たくない時に使います。
      寒がりな人は必要かも。
 
 基本は普通の旅行と同じです。あ!トイレにはペーパーがないので
 持っていってくださいね。
 
 ほとんど現地で買えるし、日本より安いのでそんなにいろいろはもって行きません。
 でも、あんな量になっちゃうのはどうしてだろう・・
 
 着替えも宿に来る洗濯やさんやコインランドリーなどがあり、
 こまめに利用するので4~5枚ぐらいで十分です。男の人だったらもっと少ないかも。
 
 ちなみに、女の人向けですが、下着・ナプキン・化粧水・日焼け止め・化粧品・カミソリ
 は持っていったほうがいいかも。やっぱり、現地の人が使う一般的なものでも
 機能や効果がかなり低いので大変なんです・・
 しかも、書いてある言葉がわからないから選べない
 日本ってすごい便利で賢い国だなってしみじみ思っちゃいます
 
 とりあえず一安心
 
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