パニック障害 旅に出る

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悪くてイヤな夢・・

 この旅行9~11日目あたりから夜、嫌な夢を見たりして何度も目が覚めたり、
 寝つきが悪くなってきました。。

 現実的ではないけどものすごーーいリアルな夢を見るのです。。
 たとえば・・
 会社で仕事をしていて会社の人達からすごい責められたり、怒られたりする夢
 家族や友達、彼からイヤな事を言われたり、ケンカをしている夢
 
 あくまで夢であって本当のみんなはやさしくて怒ったり、ケンカはしないのですが、
 夢が本当にリアル!!場所だっていつも私がいる場所が出てきます。

 以前はストレスがたまったりするとイヤな夢を見る事が多かったのですが、
 旅行中だからストレスなんてないはずなのに・・

 やっぱり気が付かないところでストレスってたまるんでしょうかね?

 あと、旅行に行く数週間前は旅行のことばかり考えていて、仕事が大変でもへっちゃら
 だったし、旅行に出発した時も、これからの事が楽しみでしょうがなかったけど、
 旅行10日目あたりをすぎるともう「日本に帰る=旅行が終わる」という現実が近くなり
 無意識の中にその「現実感」が強くなって自分で自分にイヤな夢を見させていたの
 でしょうか・・

 ともかく、このへんの旅行中の夜は辛かったです。
 でも、旅行中の体調管理は大切にしたいので睡眠はきちんと取りたいので
 眠り薬(睡眠剤の事を私はこう呼んでいます)の力をちょっぴりかりて寝ていました。

 でもまだ11日目を過ぎたこの旅行中やばい発作は出ていません。

 それにしても無意識の中の意識って怖い!

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